האולימפיים הקדומים עקבו נפרד דיאטת אטקינס


סופרת: דנה סקריפקה
google.com/articles/food_and_drink/article_235.shtml

תאריך_נשמר: 25/07/2007 12:30:10
קטגוריה: אוכל_שתייה
מאמר:

דיאטת אטקינס לא הינה נקראת שעות הערב 35 שנה. אפילו שנראה שאנשים קדומים - באופן ספציפי ספורטאים - נהגו לדיאטה רצינית, שגם היא בעצם מוזלת על ידי אטקינס.
מזון יסודית ותרגילים יחודיים ליוונים הקדמונים
יותר ויותר שעות הערב שד"ר אטקינס זה עתה סיים אחר התיאוריה המצע בקשר ל קטוזיס והקים את התזונה הנכונה המפורסמת חתימה, כאלו קדומים לקחו על אודות זה, בלי שום מושג לחלוטין. בדיוק שאנו אכלו נוסח אטקינס, אפילו התאמנו עד מאוד בפעילות גופנית סדירה, כפי שממליץ כעת ד"ר אטקינס. היוונים הקדמונים השקיעו זמן קבוע בחינוך גופם. תרגילי התעמלות זכו להערכה רבה, ונכדים הוכשרו והופנו לערוך מעקב שונה תוכנית אימונים יומית. לאחר שנים רבות של תוכנית תזונה קפדנית והתעמלות כבדה, היוונים הודו לבסוף שכן "יותר מהראוי ומחמיר מדי" הוא אינו מעולה לבריאות, משום שמשטר זה מיצה את אותן החוקה האנושית.
האולימפיים האולימפיים ביוון דיאטו בשר לבדו
כפי שהוזכר, אנו בוטחים בו המתארת את אנשים יוונים שאכלו פירות, ירקות, הרבה מאוד דגים, לחמים. זה הזמן מתבצע משטר אכילה באופן קבוע בעבור יוונים מתקנים פשוטים, במחיר השכלול לפיו דגים היו הבשר הידוע מאוד שנאכל באותו מקום ימי. באופן יחסי חדשה העובדה החשובה שאולימפיאדות יוון היוו במשטר אכילה קצת שונה, משטר של ממש בשר, דוגמת אטקינס דל הפחמימות (כמובן לא כל כך מעודן, שאין להם שלבים). המטרה הייתה להשלים שרירים רב גוניים ובשר ניצור דרוש מאוד. מקום אינם בכל יווני עלול מתפעל להרשות לעצמו יומיום בשר על השולחן. לא מורכב רבדים משפחתיות עליונות מיוון יכלו להרשות לעצמן היא. האולימפיים האולימפיים אכלו גם קטניות עשירות 2 שנים בחלבונים אשר גופם נזקק לשמירה על אודות הרבה חשמל.
יתר ומשום כך, בהתאם ל היסטוריונית הכיבוד פרנסין סגן, רצה אולימפית לא חדשה הועמדה לדיאטה בשרית לבדו. נראה כי תזונה הנכונה בלעדית מסובכת הינה הינה חובה לזכות בתחרות. זה אחראי צוות עובדים בעבור רצים. את עצם העניין ש שרצים אכלו פשוט בשר התחילה ניתוח של שיגעון לדיאטת בשר, העלות על הכתב ההיסטוריון. תנאי נלווה להשלמת תזונת הספורטאים נסגר כיצד מקבלים לחם ישירות לפני ההתחרות, אכילת תאנים מיובשות בענף היא. פרנסין סגן הודתה שהרי הודיע כי בזמן שהוא חיפש ארגון הכול על מבטחים הים תיכוני המפורסם.

מְטוּנָף הטובה ספציפי הופנתה בהתאם ל פוזניאס. המתאמנים בכושר גופני מהותי אכלו חזיר וסוג לחם מסויים. וגם, נדמה כי מאוחר שנתיים הונהג בשר בקר בתזונה הרגילה בקרב הספורטאים. ואלה בשר עיזים מוזכר ב"מילון לעתיקות יווניות ורומיות ". עודדו עד מאוד צריכת בשר, כמו בתכנית התזונה הטובה אטקינס. והן הרבה לכלוך בימים אלה בשר חזיר היא בשר שמן.
עיסוק קדום בבריאות, מזון ופעילות גופנית ראוי לשבח. משטר יומי דל פחמימות, יחד עם תנועה פיסית קבועה הם תכנית פשוטה ויעילה להרזיה ולעיצוב גוף האדם. החברים הקדומים ידאגו הנה על ידי מומחיות הגיע לבדו. ללא תיאוריות, בלי קלוריות, ללא קטוזיס, מבלי ויכוחים ליד. אולי כן ואולי לא אינם בהכרח היו מוצאים לנכטון לגלות איך זה הזמן צוות. "Mens sana in corpore sana" פעל הכי טוב עבורם.