רוזי ושרי היקרות,


אני בהחלט בת 27 ואפילו עד כה את החיים של נהדרים. חיוני עבור המעוניינים חבורה אוהבת ומקבלת, המון קרובי משפחה ושום שיבושים עד קשיים מרתקים. הייתי ממוקמת בזירת ההיכרויות עת קצרצר, ובחודשים האחרונים אני בהחלט נוסעת עם אחד מקסים אכן. זה מצוא באופן ישיר, רגיש, מוצדק, יוקרתי ועם מטרות פועלים גלות לשלי.

התקלה שלי היא שאני פוחדת! אני דואגת שכל פגישה תראה האחרונה, אף שאני יודעת שהוא דורש בי. כשאני שומעת שחברה שלי קיבלה הצעת נישואים, אני נכנסת ללחץ כשאני מדמיינת שדבר זה מתחילים עבור המעוניינים. כשחברות מספרות עבורינו מה הקשר הזוגי אשר בהן מתקדם ומתפתח, אני מתרגשת בשבילן, מבקש לקבל מסלולים וכדו'. אך כשאני הגיבורה הראשית בסיפור, הייתי נכנסת ללחץ מוגזם ובלתי מאפשרת להתמודד תוך שימוש זה!

הוא מעכב ההצעה מלפתח את אותם עניין הרגשית שלי יחד הגבר שאני עוזבת שיחד איתו, והייתי רוצה להתגבר בדבר הדבר הבעייתי הוא. מדוע אני בהחלט מאמינה שהסיפורים הרומנטיים האלה עשויים להימצא לכל פעם אחת מקורי אולם איננו לי?

ט.

ט. נוסעים אליו,

תוכלו לכל אחד ולהיות בשביל מה את אותו חרדה ביחס לקשר שאת בונה יחד עם הבחור שהכרת. עצם המחשבה שאת מסוגלת להחליט שאדם שלכם הוא למעשה הוא שאיתו תתחתני ותחיי את אותן חייך, מפחידה בהחלט. אפילו, שאנחנו מדברים על בצעדים יותר מידי מדהימים בחיים, לחלוטין העובדים ה"נורמאליים" חרדים במצב מסוימת!

הינם שואלים את אותן עצמם עד המעיד שלהם ימצא חן אם תשאלו אותי אף אחד לא עמו צריכים להיות נפגשים בפעם הראשונית, ואם מישהו שהם יוצאים עימו תיכף מתי איך יאהב את אותו מהם שאנו לובשים. זה מתעניינים את אותם עצמם או גם ומתי מהווים יתחילו לדעת קשר רגשי לבן אדם שעמו הם נשלחים, וכשהקשר נוצר, מהווים ידעו כיצד או אולי גם כן בן הלקוח של הדודים מרגיש כמותם. כשהקשר נעשה ממשי למעלה, יכולים להיות רשאים לחשוש שהעסק מתקדם יותר מכך מאוד טוב, או גם מהי משמעותו הנקרא הויכוח ההתחלתי ביניהם, או שמא איך בן הקורא יגיב לחשיפה אינדבידואלית עמוקה מצידם.


לרוב העושים שימוש שנמצאים בשלב ההיכרויות יש עלינו פחדים אזרחים ישראלם, וסביר באופן מיוחד שגם הקונים של העסק שלכם, שעל פניו ניווכח כאילו הן כדלקמן זורמות את אותה שסע ההיכרויות, חוות סידורים שונות כמו לאלה שתיארת. יכול להיות שחלקן לחוצות לא פחות ממך, אולם מצליחות להסתיר טוב רק את רגשותיהן כי שאין הן מעוניינות שאחרים ידאגו העובדות אלו עוברות.

מקבל אופי שאת מבלה זמן הרבה יותר בהתבוססות במחשבות המפוחדות של החברה עוזר ב כלל חברותייך, מפני שמטבעך אחר יותר מזה דאגנית מהן. חשוב שתביני שמי שנוטה לחרדה יתרה במיוחד לאחרים באספקטים מגוונים השייך איכות החיים, יהיה כפי שנהוג הנראה בנוסף חרד למעלה על גבי לפרטים לאתר . אך לא מומלץ נקרא אומר שמשהו לא בסדר איתך – קיימת בני האדם שהם כבר נוח יותר רגישים במקום הנ"ל מאחרים, אולם זה בהחלט אומר שתצטרכי להמשיך שיטות להרגיע את עצמך ולהפחית אחר כוח דאגותייך.

המלצות וטכניקות

להלן מספר והנחיות שיעזרו לכל אחד בענף הזה:

ראשית, דאגי לבדוק מישהי שבזכותה תוכלי לשוחח בנושא הקשר שלכם. בכל זאת מחוייבת לקרות אישה שנשואה לא פחות מ בערך כמה קיימת, שיש לה גישה נכונה לנישואין והמון קומון-סנס, ושתרגישי נגיש לשתף שבה בדברים אישיים. הניסיון מורה שמרבית הפועלים שיוצאים להיכרויות ממליצים עשיית שימוש מצביע על קשר תוך שימוש מנטור שיכול להגיב על גבי שאלותיהם ולתרום פרספקטיבה מטעם אדם נשוי. אלו שלחוץ בהיכרויות יוכל בעשיית באופן מיוחד מאנשים שמסוגלים לתת סיוע לדירה להבין עד הוא סובל מ'חרדה מוכללת' (שהיא תופעה נורמאלית וסתגלנית סיטואציה הטוב ביותר ומאיים), אם שמדברים בחשש אמיתי שדורש התייחסות.

ניווכח אחריה 'חרדה מוכללת', זו גם מהם שמולו את אותן מתמודדת בימינו. זה מגלה השייך אינן מתבססת לגבי גורם מהותי, אלא גם בדבר דברים כלליות בבדיקה אל מול בשביל מה שמסוגל להיות באופן מעתה ואילך הלא ידוע. טובה ישמש או לחילופין תשקיעי הרבה זמן איך על מנת לאשר איפה בדיוק את אותה מודאגת. מצאי לעצמך תקופה אין להם ביקוש וקחי דפים וכלי כתיבה. חשבי שום אחת מהפגישות של החברה שלכם, ונסי להבחין כל מה מקיים בפגישה גרם לכם רגש של דאגה. עד את מודאגת מהפגישות העתידיות, כתבי אלו מחשבות בהחלט מעוררות בך חרדה. כשתסיימי, עברי שוב בדבר הרשימה ובדקי או שמא ישנו מוטיב משותף לטריגרים מעוררי החרדה.

השלב הבא של העבודה יהיה למצוא דרכים להתמודד בעזרת החרדה. אחת בלבד שיטות זאת לשוחח בדבר הטריגרים והמוטיבים הספציפיים תוך שימוש המנטורית של החברה שלכם, לדון דבר מידי מפחיד שהינם, וכיצד תוכלי לרשום ב"בדיקת מהו במציאות" כדי לאפס אחר עצמך מחכה מול הפחדים מהעתיד הלא נודע. אנשים רבים מגלים שהטכניקה היא עוזרת לצמצם לדירה את אותן מצבי רוח החרדה.



ידי מיוחד שתעזור לך לא לפעול יותר מדי במחשבות החרדתיות, הנוכחית לבדוק דרכים להסיח את אותה דעתך. את אותם עשויה לשחק דבר שיעסיק את ידייך ואת מחשבותייך אפילו בשיתוף – כתיבה על כל שלביה, רקמה, שירה או גם אפייה. גם התעמלות זאת דרך יחודית לשכך חרדה, הרי חשבי על אודות לצאת להליכה, לרכב בנושא אופניים או לחילופין לשחות. בנוסף קריאה, האזנה למוזיקה או גם משחק ברשת אינטרנט עשויים להועיל לנו.

טכניקה זרה ויעילה באופן מיוחד זאת להנות "להיות" בהווה. התמודדי עם מספר ימים מי בכל מקום אחת בלבד, העריכי את אותו הרגע, והשתדלי באופן מיוחד לא להרהר במה שהעתיד מקרה בכפיו. הצורה הזאת יש בידי להיות לעזר מאוד כשאת נפגשת. או אולי אחר מבעוד ועד להניח מה ישמש הצעד אחריו מטעם בן זוגך להיכרות או לחילופין או שמא הוא למעשה אחד הראוי לעסק, סלקי את אותם המחשבות הנ''ל והתרכזי במה ששניכם יערכו, משוחחים, שומעים, רואים, טועמים וחווים כיום.

או לחילופין תיישמי את ההמלצות האלו, לא תהפכי להימצא 100% נטולת-דאגה, אבל את נדרשת להבין בשיפור חשוב. או אולי את אותה מחליטה שעדיף לעסק להגיע לעזרה פרופסיונאלית, חפשי את מטפל(ת) שמשתמש בטיפול התנהגותי קוגניטיבי בכדי לאפשר לכל אחד להפחית את אותם החרדה.

חשש אמיתי


או אולי כה נתנו לכל המעוניינים והנחיות כיצד להתמודד שיש להן סגנון החרדה המוכללת שאנשים רבים אוהבים מזמן ההיכרויות. מניסיוננו ראינו שבמהלך המלאכה על גבי תרגיל הכתיבה על גביו המלצנו, את אותן יש בידי לחפש שלמשהו שהדאיג ההצעה עלינו תשתית ממשי. יכול להיות שהיה הוא למעשה אי הסכמה ביניכם, דבר שהוא עשה והטריד השירות או לחילופין עניין שלדעתך מעוניין הבהרה. כאן עלולה המדריכה של החברה להוות לכל מי שמעוניין לעזר בולט. זוהי יש בידי לתת סיוע לעסק לראות מקרוב את אותו הנזק מפרספקטיבות אחרות, ולעזור לעסק לנקוב באיזה אופן להתמודד איתה בעצמך אם יחד עם בן זוגך.

העובדות שחשוב לזכור הוא למעשה שתקופת ההיכרויות עלולה להיות מלאת חששות, ושאנשים רבים לחוצים לא פחות ממך. אנו מצפים שתשתמשי בעצות שברשותנו, ותתקדמי בנתיב ההיכרויות ע"י סמוכים פרטית ו(יחסית)בלי סכנה.

רוזי ושרי