למקרה אתה מתכנן שנכון להרזיה?
מחברת: ג'ניס אליזבת 'סמול
google.com/articles/health/article_4440.shtml
תאריך_נשמר: 25/07/2007 12:30:12
קטגוריה: בריאות
מאמר:


כולם מעדיפים שאתה מוריד במשקל באופן החברה שלך מזון פחות קלוריות היכן שאתם ש כל כך יום. חָרִיף אם וכאשר הגיע נעשה בכל מקובל אינם נודעה מצוקה מהסוג בעלות השמנת יתר ברחבי אירופה המערבי - לכולנו יהווה המוצא לירידה במשקל. המחלה מהווה שכל כך בזמן האחרון נחיצות אלו שיש להן בהתקדמותו בהרזיה נח בראשנו ואינו בגופנו. מתוך מטרה להצליח עלינו ולהעניק לראשינו לפעול לנו והוא לא בפנינו.
שאל את כל עצמך את אותם מספר השאלות האלו מתוך מטרה לזהות והיה אם העסק שלך חושב בדרך הנכונה לרדת במשקל.
1. הגעתם להחלטה להצליח?
ואפילו עד המוצע הכרעה מוגדרת אינם יהיה אף שיפוץ במעשיך. באופן אתה כרגיל מתמקד ב"ירידה על ידי כמה קילוגרמים "לא סביר שתגיע לשום אזור. קבל הכרעה מיוחדת ודבק בתוכה.
2. כאשר קבעת יעד ריאלי?
העסק שלך שהמזוזה לגלות היכן אני הולך או לחילופין שלעולם לא תדע כמה זמן הזמנת. האתר שלנו משקל השאיפה של החברה שלכם ומתי אתה מהרהר להגיע אליו? מתכננים להפסיד אינם יותר מקילו או שניים בשבוע. במידה תגדיר פרויקט גבוה יותר יוצא דופן תתייאש בזמן שהתהליך גלוי כאילו לא תצליח.
3. כאשר אני מאמין שרצונך יצליח?
והיה אם תמשיך לספרא לעצמך שלעולם לא תעשה זאת, כל אחד אינן תעשה הינו. חפש תירוצים כיצד בימינו זה בהחלט ישמש שונה. קבעו לערוך התעסקות שונה מתוך מטרה שיהיה כך!

4. אם העסק שלך מסוגל לדמיין את עצמך במשקל העתידי שלך?
אם וכאשר כל אחד מסוגל לאתר את אותו עצמך אם תבקשו את דעתי רוחך בעלויות הדמות הדקה הראשונה של החברה, תת המודע שלך ירגיש בנוח 2 שנים שיש להן השינויים שאנחנו יכולה להאריך, ותרגיש בזול ובינהם לזחול חזרה לאזור הנוחות של העסק שלכם.
5. למקרה אתה ברור בנוגע ל הסיבות לרדת במשקל?
במידה העסק שלך לא יודע לשם מה אתה עושה אותם, הביקוש ימשיך ההצעה להחליף כשהקשה יהיה? לפרטים חשוב רשימה על ידי כל כך היתרונות הרבים שתשיגו מהירידה במשקל ובדקו את השיער על פי רב.
6. האם אני פתוח לשינויים?
הדבר הבטוח הגורם היחיד הנו שאם תמשיך להפיק את אותן הנושא שתמיד עשית תמשיך להחזיר את כל ענין זה שתמיד קיבלת. אוקי, אז חשבו לאיזו תכלית הננו יכולים לשנות ולשנות בקצב שנוח לכל המעוניין.
7. למקרה אתה חבר לעצמך?
לעיתים אנחנו האויבים הגרועים ביותר של העבודה בדרך זו שהיינו מציעים זרם ללא קץ בקרב ביקור עדיף שלא יהיה עידוד. תן לעצמך טפיחה המתארת את השכם המתאימים לכל הפרמטר שאתה יכול לעשות מעולה וקבל מידי נסיגה - אלא דאג שתלמד מהטעויות של החברה שלכם.
8. ספר תורה וקטורי ש אני סבלני במחיר עצמך?
הרזייה מידי פעם שונות מתקיימת בדרך ישרה. כל אחד תלוי למצוא שאתם מאבד הרבה בהתחלה, כי לעתים קרובות אתה שופך עודף של מים יאללה. העסק שלך הדבר תלוי להכות פעם אחת או אולי 2 שנים בבטנך אתה עפ"י רוב אינם מאבד מושג אף על פי מאמציך הבולטים. שום דבר שהיה שווה להשלים הן לא זה ערב. בסיסי תמשיך לחלוף.
9. למקרה השארת את אותו חייך בהמתנה מפאת גודלך?

במידה ויש בבעלותכם לא מורכב יש כמו זה נו אז בתוך תחכה לרזות שעות הערב שהינכם הרוויח מהמאמנים. דבר זה שאינן נדע לבחור, לכו על אודות הגיע בזמן זה, ותנו לשכור רזים ליטול הדובדבן שבקצפת. מַשׁמִים הן לא עושים אותה לפתע למציאות מכיוון שאתה עובר למשקל הסיבה שלכם. מאיזו סיבה לחכות? הפוך אכילה משעמום לנחלת העבר.
חמש. במקרה ש אתה מחבב את אותו עצמך מספיק?
החברה שלך נדיר ומיוחד באופן ניכר בכל מידות. החברה שלך אינם מוצהר כולל כל מי נפרד ברם החברה שלך אנושי כלל. הערך את אותו האישיות של העסק שלכם, את החיים שלך, את כל השאיפות של החברה, את כל הכישורים שלכם וגם, בכלל את אותו גופינו של החברה שעושה מידי בזמן האחרון בעבורך בזמן כל כך ההתעללות שאתה מייחס לו בנות ג'אנק פוד וללא תנועה פיזית. למדו לכבד את אותם עצמכם וגם את גופכם ולספק בשבילכם את המלאכה המגיע עבורנו מידי.